虚弱体質のみなさん、こんにちは。 この記事では、日頃虚弱体質で悩んでいる私が試行錯誤の結果かなり体調を改善するのに役立ったグッズを紹介したいと思います。全て実際に購入して使用して本当に効果があったものだけを紹介していきます。 虚弱体質が少し…

朝散歩が体に良いのは知っているけど、何度挑戦しても続かなかった、という人は多いのではないでしょうか。 私自身も何度も挑戦して何度も挫折してきました笑 でも、色々と試行錯誤した結果今回は習慣化に成功！今は朝散歩のメリットをかなり享受してます。 …